NHK ラジオ体操??






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2006年07月28日(Fri)
NHK ラジオ体操??
NHK ラジオ体操
NHK ラジオ体操

ラジオ体操ラジオ体操のすべてNHKテレビ・ラジオ体操―いつでも、どこでも、元気に体操!NHKテレビ体操ラジオ体操素晴らしきラジオ体操NHK健康ストレッチング

1. ラジオ体操第1(号令入り)
2. 補助体操〈足のまげのばしの運動〉
3. 同〈首の運動〉
4. ラジオ体操第2(号令入り)
5. 同第1(号令なし)
6. 同第2(同)
7. 補助体操〈背伸びの運動〉
8. 同〈腕を前と上に振る運動〉
9. 同〈身体の後反しの運動〉
10. 同〈足たたき前まげの運動〉
11. 同〈身体の前まげと胸反しの運動〉


子供達、もうそろそろ朝のラジオ体操しだすんじゃない?

外で朝から聞こえてくるよぉ〜!

じゃ〜。この際それを見ながら、

自分もやってみますか???

時間のない人は、このCD聞きながら♪


ってやってられるかぁ〜??

暑いね。

皆熱中症にならないように、

たまに体冷やして、水分ちゃんととってね!

どうかクリックしてやってください(*'ー'*)



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