体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分♪






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2006年04月04日(Tue)
体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分♪
体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造
体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造高橋書店
石井 直方, 谷本 道哉

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「速筋」といわれる筋肉をつけて体形を変え、体脂肪を落としやすいカラダを効率的につくり上げるメソッド、「クイック→スロー」トレーニングを紹介。1日10分のトレーニングで、カラダを自在にデザインできる!



(* ̄ρ ̄)”ほほ

どうやら、ほんとに体重が落ちるみたいです♪

毎日たったの10分なら、やってみようって
思えるのでは?


毎日続けられないと意味ないもんね。



私もよく三日坊主って言われちゃうけど、
くやしいから、夏に向けてやってみようか!

今日は、服を買いにいったんだけど、
自分の太ももお腹の脂肪に絶望。。。


若い子は、皆スリムでジーパンがよく似合う!!!!

うらやましい( ̄¬ ̄*)じゅるぅうううう


みんな!頑張って痩せて、見返そう!!!

って、同感なかた♪
どうかクリックしてやってください(*'ー'*)



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こんにゃくチップス

こんにゃくチップス

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